Ute Hartleib-Bach

Tanz für Frauen

I dance it –Ich tanze es!

I-dance it (y) –tänzerisch Identität entfalten!

I-Dance–IT (Y) bietet einen Tanzraum und viel Musik für den Ausdruck von Freude, Kraft, Leidenschaft, Zartheit, Würde, Sehnsucht und vieles mehr, in einer musikalisch strukturierten Weise.

 

Die Struktur des Angebotes ist folgendermaßen:

 

Ankommen im Raum, im Körper, im Kontakt mit anderen.

 

Anschließend gibt es ca. 1 Stunde Musik die den Ausdruck der oben genannten Qualitäten ermöglicht.

 

Ich gebe immer wieder kleine Impulse. Sie entscheiden selbst, was und wie viel sie davon annehmen mögen und können.

Erlauben sie sich Neues auszuprobieren und sich dabei selbst treu zu bleiben.

 

Kontakt, Begegnung ist in allen Phasen möglich, auch wenn ich nicht explizit dazu einlade. Sie können ganz für sich alleine tanzen, auch wenn ich Impulse gebe in die Begegnung zu gehen.

Bitte achten sie auf ihre Möglichkeiten und Grenzen. Sie können Tanzpausen einlegen und jederzeit wieder einsteigen.

 

Zum Abschluss finden wir uns meistens  im Kreis zusammen um alles auf ganz unterschiedliche Weise ausklingen zu lassen, z.B. ein Kreistanz, eine Meditation, Entspannung, Fantasiereise und vieles mehr.

 

I-Dance- IT(Y)

Ist ein offenes Tanzangebot für Tanzinteresierte und Tanzbegeisterte. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Termine:

26.5., 16.6., 21.7. und 22.9.2018 jeweils von 16:00 bis 17:30 Uhr

 

Kosten: je Termin 20,00 Euro

 

Tanzen ermöglicht den Ausdruck von Freude, Kraft, Leidenschaft, Zartheit, Würde und vieles mehr.

Tanzen schenkt neue Eindrücke, erweitert Erlebensräume und entwickelt Identität.

Tanzen schafft Verbindung zu sich selbst und zu anderen Menschen.

Ich lade Sie ein in die leiborientierte (erlebende) Welt des Tanzes einzutauchen,

sich bewegen zu lassen von sich selbst und dem was dem Tanze innewohnt.

 

Anmeldungen bitte per E-Mail. Bei Unsicherheiten und Fragen können sie mich auch gerne telefonisch kontaktieren.

Vorerfahrungen im Tanz sind nicht nötig.

Mitbringen sollten sie: bequeme Kleidung, warme Socken, eine warme Decke und Spaß an der Bewegung.

 

Tue deinem Körper Gutes, dann hat deine Seele Lust darin zu wohnen. (Teresa von Avila)

Atempause

Atempause: Bietet Zeit und Raum für wertschätzende und heilsame Begegnungen.

 

In einer angeleiteten Gruppe beschäftigen wir uns mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen, Körperwahrnehmungsübungen , kreativer Leibtherapie , Phantasiereisen und Entspannungsübungen mit folgenden Themen:

- Loslassen und Abgeben

- Aufnehmen und Stärken

- Begrenzen und Abgrenzen

- Aufrichten und Zentrieren

 

Geignet für Frauen und Männer die einen heilsamen Umgang mit ihrem Körper erlernen möchten.  Auch für Menschen die unter Bewegungseinschränkungen, chronischen Schmerzen, Depression, psychosomatischen Erkrankungen leiden.

 

Anmeldung: bitte über das Seminarzentrum.

Bei Rückfragen oder Unsicherheiten können sie mich gerne telefonisch kontaktieren.

Termine: freitags von 18.00-19.30 Uhr

Bei Interesse wenden Sie sich bitte an Ute Hartleib-Bach

Kosten: 20,00 Euro/Termin - ab 6 Teilnehmer 15,00 Euro/Termin

 

Mir ist es wichtig , das sie ihre Gefühle und Impulse ernst nehmen, annehmen was jetzt da und möglich ist.

Bitte eine Wolldecke und warme Socken mitbringen.

Ute Hartleib-Bach

Krankenschwester

Tanz-und Bewegungstherapeutin

Fachberaterin für Psychotraumatologie

 

Hebberger Weg 27c

58511 Lüdenscheid

Tel.:02351/61978

E-Mail: ute.hartleib-bach@t-online.de

www.ute-tanzen.de

 

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